Giấc ngủ sâu thường bị gián đoạn bởi cú đụng đột ngột, gây hoảng loạn và mệt mỏi. Để bảo vệ giấc ngủ, hãy chọn giường chắc chắn, tránh ngủ ở nơi nguy hiểm và duy trì thói quen ngủ đều đặn.
Giấc ngủ sâu thường bị gián đoạn bởi cú đụng đột ngột, gây hoảng loạn và mệt mỏi. Để bảo vệ giấc ngủ, hãy chọn giường chắc chắn, tránh ngủ ở nơi nguy hiểm và duy trì thói quen ngủ đều đặn.
